Egy csésze kávé – a titkos szövetséges

Sokan nem tudják elképzelni a reggelt és az ebédet egy csésze illatos kávé nélkül. A kávé felébreszt és számos az egészségre gyakorolt pozitív hatása is van.

Figyelem és koncentráció

Egyes kutatások szerint a kávé nem csupán abban segít, hogy könnyebben ébredjünk reggelente, de javítja az agyi funkciókat is. A kávéban található koffein fokozza a figyelmet, a koncentrációt és a kognitív teljesítményt. Ez azt jelenti, hogy egy csésze finom kávéval nem csak éberebbek leszünk, de jobban is fogunk gondolkodni.

Egészségedre!

A kávé nem csak a gondolkodásra van pozitív hatással – egyes kutatások szerint a rendszeres kávéfogyasztás csökkentheti bizonyos betegségek, mint pl. a 2-es típusú cukorbetegség, az Alzheimer–kór és Parkinson-kór valamint egyes szívbetegségek kockázatát. A kávé antioxidánsokban is gazdag, amelyek védelmet nyújtanak a sejteknek és segítenek szervezetünknek a káros szabad gyökökkel szemben.

A jobb teljesítményért!

A sportolók körében is népszerű a kávé – ami nem véletlen. A koffein képes növelni a fizikai teljesítményt, fokozva az erőnlétet és csökkentve a fáradtság érzetét. Ez azt jelenti, hogy egy csésze kávéval a reggeli edzés sokkal hatékonyabbá válhat.

A kávé tehát sokkal több, mint egy kellemes reggeli vagy ebéd utáni ital. Számos pozitív hatása révén valóban az egészségünk szövetségese lehet. De, mint minden másban, itt is fontos, hogy ne vigyük túlzásba. Ha túl sok kávét iszunk, az kellemetlen mellékhatásokat okozhat, ezért mindenki magának kell megtalálnia, mennyi a jó mennyiség.

Amikor legközelebb egy csésze forró kávét kortyolgatsz, emlékezz arra, hogy nem csak a napodat teszed szebbé, hanem az egészségedet is óvod vele!

Ülj be egy jó kávéra az első emeleti Lurdy Frei Café-ba vagy a földszinti McCafé-ba és cheers a kávé egészségügyi előnyeire!