🛎️ Becsengettek! – Tippek a nyugodt és egészséges iskolakezdéshez

Szeptember elseje mindig új kezdet: a gyerekek visszatérnek az iskolapadba, a családok pedig újra belecsöppennek a reggeli rohanásba és a délutáni programok sűrűjébe. Hogy mindez gördülékenyebben menjen, összegyűjtöttünk néhány tippet, amelyek segítenek a lelki és fizikai egyensúly megtartásában – és ajánlunk egy szuper közösségi programot is a szeptemberi hétvégére.

1. Indítsd a napot könnyedén 🌅

A tanévkezdés első napjaiban nem kell tökéletes reggeleket gyártani. Elég, ha van pár perc nyugodt készülődés és egy mosoly indulás előtt – sokat számít az egész nap hangulatában.

2. Egészséges tízórai = jobb koncentráció 🍏

A kiegyensúlyozott étrend a tanulás alapja. Készítsünk előre csomagolható, gyors, de tápláló falatokat: teljes kiőrlésű szendvics, gyümölcs, magvak vagy egy natúr joghurt. Ezek segítenek, hogy a gyerekek ne csak a testnevelésórán, hanem a matek dolgozat közben is bírják energiával.

3. Mozgás és pihenés egyensúlya ⚖️

A suli nem csak a könyvekről szól – kell idő a játékra, mozgásra és a lazításra is. Egy közös séta, bringázás vagy játszótéri móka nemcsak feltölt energiával, hanem össze is hozza a családot.

4. Lelki töltődés 💙

Új osztály, új tantárgyak, új kihívások – ez bizony fel tudja kavarni a gyerekeket. Jó, ha van idő este leülni és dumálni egyet: mi volt a nap legjobb része, mi volt nehezebb. Egy pár nyugodt perc vacsi közben vagy lefekvés előtt csodákat tesz.

5. Lurdy 

Nálunk egy helyen beszerezhettek mindent, ami az induláshoz kell: sulicuccok, kényelmes cipők, egészséges finomságok a tízóraihoz– és persze egy jó kávé a szülőknek, hogy bírják a tempót.

+1. Extra tipp: Közös élmények a Bakáts Feszt 2025 🎶

Az iskolakezdéshez a feltöltődés is hozzátartozik. 2025. szeptember 5–7. között Ferencváros szíve a Bakáts Feszt-tel telik meg: zene, kulturális programok, gyerekfoglalkozások, gasztroélmények és közösségi események várják a családokat. Tökéletes alkalom, hogy a tanév első hetét élményekkel, jó hangulattal és közös kikapcsolódással zárjátok. 👉 Programok: bakatsfeszt.hu/programok-2