KÉK ZÓNÁK TITKAI – hogy a jóllét ne luxus legyen, hanem a mindennapok része!

Előadás: „Atomi szokásaink – hogyan változtassunk a rutinon?”
📅 Időpont: 2025. november 13. (csütörtök) 18:00
📍 Helyszín: Lurdy Rendezvényközpont

A Kék zónák titkai előadássorozat folytatódik! Ezúttal a mindennapi szokások ereje és a viselkedésváltozás tudománya kerül a középpontba.
Megmutatjuk, hogyan építhetők be apró, de hatékony változtatások a mindennapokba – úgy, hogy a jóllét ne különleges alkalom, hanem természetes életforma legyen.

Témák:
Hogyan alakítsunk ki hatékony, fenntartható szokásokat?
A kis szokások ereje – hogyan válhatnak a napod részévé?
Tudományos módszerek a tartós viselkedésváltozáshoz – otthon és munkahelyen egyaránt.
Mentális és fizikai jóllét apró, de hatásos lépései.

Előadók:
👩‍⚕️ Petri Nóra – életmód- és táplálkozástanácsadó, a bodily.hu társalapítója, Dr. Schwab Richárd szerzőtársa (500 gramm zöldség mindennap c. könyv).
🎨 Reimann Szilvia – integrált személyiségfejlesztő, művészetterapeuta, rajzelemző (bodily.hu).

Miért érdemes eljönni?
Mert itt nem elméletet hallasz, hanem gyakorlati, kipróbálható tippeket kapsz arra, hogyan tudsz kiegyensúlyozottabban, energikusabban élni – akár kis lépésekkel, nagy eredményekért.
👉 Részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.