Küzdősport edzések a Lurdy Házban

THE LEGEND Fight Club

A Lurdy Ház első emeletén, a THE LEGEND – Kathi Béla Budapest edzőteremhez kapcsolódva külön küzdősportterem működik. A THE LEGEND Fight Club olyan küzdősport edzéseket kínál, mint a kick-box, MMA, box, thai box és családi küzdősport edzések, modern, korszerűen felszerelt környezetben.

A küzdősportterem a földszinti edzőterem bejáratán keresztül érhető el, így egy útvonalon belül kombinálható a konditermi edzés és a küzdősportos felkészülés. Ez ideális megoldás azoknak, akik komplexebb, erőnléti és technikai fejlesztést keresnek egy helyen.

• Külön küzdősportterem a Lurdy Ház első emeletén

• Kick-box, MMA, box, thai box és családi edzések

• Modern, korszerűen felszerelt tatamis és küzdősport-eszközök

• Reggeli és délutáni/esti edzéssávok

• Közvetlen kapcsolat a földszinti THE LEGEND – Kathi Béla edzőteremmel

• Jó megközelíthetőség és parkolás a Lurdy Házban

Miért küzdősport?

A küzdősport edzés nem csak fizikai terhelés, hanem koncentrációt, fókuszt és önfegyelmet fejlesztő mozgásforma. A rendszeres küzdősport edzés:

• javítja az állóképességet és az erőnlétet,

• segít stresszt levezetni, levezetni a feszültséget,

• fejleszti a reakcióidőt, döntéshozatalt és testtudatot,

• önvédelmi szempontból is hasznos alapokat ad.

A Lurdy Házban elérhető küzdősport edzések ezért nemcsak sportolóknak, hanem irodai dolgozóknak, vállalkozóknak és családoknak is jó választás lehetnek, akik a mindennapi terhelés mellé strukturált, technikás mozgásformát keresnek.

Elérhető küzdősportok a Lurdy Házban

Kick-box

A kick-box dinamikus, ütés-rúgás alapú küzdősport, amely egyszerre fejleszti az állóképességet, a robbanékonyságot és a koordinációt. Jó belépő azoknak, akik szeretnének küzdősportot tanulni, de fontos számukra a kondíció és a testforma javítása is.

Időpontok és elérhetőségek:

• 7:00 – Kick-box

  • Edző: Fábián Melinda

  • Telefon: 06-30/939-2297

• 17:00 – Kick-box

  • Edző: Peszlen Ferenc

  • Telefon: 06-70/679-5909

MMA (Mixed Martial Arts)

Az MMA összetett küzdősport, amely a stand-up (állóharc) és a földharc elemeit ötvözi. Az edzéseken ütés-rúgás technikák, dobások, földharc és kontrollált küzdelmi szituációk szerepelnek, ezért az MMA edzés teljes testes, intenzív terhelést jelent.

• 18:00 – MMA

  • Edző: Samy Cherif

  • Telefon: 06-30/558-7893

Box

A box (ökölvívás) a tiszta ütősportokra épül: lábmunka, védekezés, ritmus és időzítés. A box edzés kiválóan fejleszti a koordinációt, a gyorsaságot és a koncentrációt, emellett hatékony kondicionáló mozgásforma.

• Box edzések a Lurdy Házban:

  • Edző: Bacskai Balázs

  • Elérhetőség: Instagram – bacskaisboxingclub

Thai box

A thai box (Muay Thai) a rúgások, térdes és könyökös technikák, valamint a clinch szituációk küzdősportja. Intenzív, teljes testet megdolgoztató edzés, amely fejleszti az erőt, állóképességet és terhelhetőséget.

• Thai box edzések:

  • Elérhetőség az oktatóhoz: 06-70/434-8800

Családi küzdősport edzések

A családi edzések olyan közös foglalkozások, ahol szülő és gyerek együtt ismerkedhet meg a küzdősport alapjaival. A hangsúly a mozgás, a fegyelem, az együttműködés és az önbizalom fejlesztésén van, versenykényszer nélkül.

• Családi edzések:

  • Elérhetőség az oktatóhoz: 06-70/434-8800

A küzdősportterem felszereltsége

A Lurdy Házban működő küzdősportterem kialakítása kifejezetten a harcművészeti és küzdősport edzések igényeihez igazodik:

• tatamis, küzdőtér burkolattal

• boxzsákok és egyéb ütő-rúgó célpontok

• kiegészítő erőnléti eszközök (pl. kézisúlyzók, medicinlabdák, ugrókötelek)

• tágas edzőtér csoportos foglalkozásokhoz

A modern, kiváló felszerelés biztonságos és átlátható körülményeket teremt mind a kezdők, mind a haladók számára.

Megközelítés és kapcsolódás az edzőteremhez

A küzdősportterem a Lurdy Ház első emeletén található, megközelítése a földszinti THE LEGEND – Kathi Béla Budapest edzőterem bejáratán keresztül történik. Belépés után az edzőteremből lehet feljutni az emeleti küzdősport részlegbe.

A Lurdy Ház:

• könnyen elérhető tömegközlekedéssel (metró, villamos, buszjáratok),

• autóval érkezők számára parkolási lehetőséget biztosít a saját parkolóházban.

Kinek ajánlottak a küzdősport edzések a Lurdy Házban?

• Akik strukturált, technikai alapú küzdősport edzést keresnek Budapesten

• Akik a konditermi edzés mellé küzdősportot társítanának erőnléti vagy technikai fejlesztéshez

• Akik stresszlevezetésre, fókuszfejlesztésre és önfegyelemre épülő mozgásformát választanának

• Családoknak, akik gyerekkel együtt szeretnének biztonságos, vezetett küzdősport edzésre járni