A THE LEGEND \u2013 Kathi B\u00e9la Budapest edz\u0151terem a Lurdy H\u00e1z f\u00f6ldszintj\u00e9n m\u0171k\u00f6d\u0151, k\u00f6zel 3000 m\u00b2-es, 0\u201324-ben nyitva tart\u00f3 fitneszterem Budapesten. Az edz\u0151terem azoknak sz\u00f3l, akik megb\u00edzhat\u00f3, j\u00f3l felszerelt konditermet keresnek, rugalmas nyitvatart\u00e1ssal, k\u00f6nnyen el\u00e9rhet\u0151 helyen \u2013 ak\u00e1r munka el\u0151tt, ut\u00e1n vagy h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n.<\/p>\n
A nagy alapter\u00fclet\u0171, logikusan tagolt t\u00e9rben k\u00fcl\u00f6n er\u0151s\u00edt\u0151z\u00f3n\u00e1k, kardi\u00f3g\u00e9pes r\u00e9sz \u00e9s funkcion\u00e1lis edz\u0151terek \u00e1llnak rendelkez\u00e9sre, \u00edgy a kezd\u0151k \u00e9s a halad\u00f3k is k\u00f6nnyen megtal\u00e1lj\u00e1k a saj\u00e1t edz\u00e9sform\u00e1jukat.<\/p>\n
K\u00f6zel 3000 m\u00b2-es edz\u0151t\u00e9r a Lurdy H\u00e1z f\u00f6ldszintj\u00e9n<\/p>\n<\/li>\n
0\u201324 \u00f3r\u00e1s nyitvatart\u00e1s, az \u00e9v nagy r\u00e9sz\u00e9ben folyamatosan el\u00e9rhet\u0151 edz\u00e9sid\u0151kkel<\/p>\n<\/li>\n
Modern g\u00e9ppark: Life Fitness, Hammer Strength, Gymleco, Eleiko eszk\u00f6z\u00f6k<\/p>\n<\/li>\n
K\u00fcl\u00f6n er\u0151s\u00edt\u0151-, kardi\u00f3- \u00e9s funkcion\u00e1lis edz\u0151z\u00f3n\u00e1k<\/p>\n<\/li>\n
Szem\u00e9lyi edz\u00e9s \u00e9s egy\u00e9ni edz\u00e9stervez\u00e9s<\/p>\n<\/li>\n
Kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 regener\u00e1ci\u00f3s \u00e9s wellness szolg\u00e1ltat\u00e1sok (szauna, j\u00e9gk\u00e1d, massz\u00e1zs, stb.)<\/p>\n<\/li>\n
K\u00fcl\u00f6n k\u00fczd\u0151sportterem az els\u0151 emeleten, ugyanazon bej\u00e1raton kereszt\u00fcl megk\u00f6zel\u00edtve<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
A THE LEGEND \u2013 Kathi B\u00e9la Budapest edz\u0151terem g\u00e9pparkja a nemzetk\u00f6zi szinten is ismert m\u00e1rk\u00e1kra \u00e9p\u00fcl. A vend\u00e9gek t\u00f6bbf\u00e9le g\u00e9pt\u00edpus k\u00f6z\u00fcl v\u00e1laszthatnak ugyanarra az izomcsoportra, \u00edgy mindenki megtal\u00e1lhatja a sz\u00e1m\u00e1ra k\u00e9nyelmes \u00e9s hat\u00e9kony megold\u00e1st.<\/p>\n
Er\u0151s\u00edt\u0151g\u00e9pek: Life Fitness, Hammer Strength, Gymleco<\/p>\n<\/li>\n
K\u00e9zis\u00falyz\u00f3k, s\u00falyt\u00e1rcs\u00e1k: Eleiko<\/p>\n<\/li>\n
Kardi\u00f3g\u00e9pek: fut\u00f3padok, ellipszis tr\u00e9nerek, l\u00e9pcs\u0151z\u0151k, evez\u0151g\u00e9pek t\u00f6bb m\u00e1rk\u00e1t\u00f3l<\/p>\n<\/li>\n
Szabad s\u00falyos z\u00f3n\u00e1k, guggol\u00f3 \u00e1llv\u00e1nyok, padok<\/p>\n<\/li>\n
Funkcion\u00e1lis eszk\u00f6z\u00f6k: kettlebell, TRX, medicinlabd\u00e1k, boxzs\u00e1kok, egy\u00e9b kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
A g\u00e9pek haszn\u00e1lat\u00e1val kapcsolatban a szem\u00e9lyi edz\u0151k seg\u00edtenek az eligazod\u00e1sban, a helyes technika elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1ban \u00e9s a biztons\u00e1gos terhel\u00e9s be\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n
Az edz\u0151terem k\u00fcl\u00f6n funkcion\u00e1lis edz\u0151tereket alak\u00edtott ki azok sz\u00e1m\u00e1ra, akik a klasszikus g\u00e9pes edz\u00e9s mellett saj\u00e1t tests\u00falyos, dinamikusabb vagy sport\u00e1gspecifikus felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9st v\u00e9gezn\u00e9nek.<\/p>\n
A funkcion\u00e1lis z\u00f3n\u00e1kban t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt az al\u00e1bbi eszk\u00f6z\u00f6k \u00e9rhet\u0151k el:<\/p>\n
Saj\u00e1t tests\u00falyos edz\u00e9sre alkalmas \u00e1llv\u00e1nyok<\/p>\n<\/li>\n
Kettlebellek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 s\u00falytartom\u00e1nyban<\/p>\n<\/li>\n
Medicinlabd\u00e1k, ugr\u00f3dobozok<\/p>\n<\/li>\n
Funkcion\u00e1lis keret, r\u00fad, k\u00f6t\u00e9l, TRX \u00e9s egy\u00e9b szuszpenzi\u00f3s eszk\u00f6z\u00f6k<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Ez a r\u00e9sz ide\u00e1lis azoknak, akik er\u0151nl\u00e9ti alapoz\u00e1st, teljes testes edz\u00e9st vagy kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 munk\u00e1t v\u00e9gezn\u00e9nek m\u00e1s sport\u00e1g mell\u00e9.<\/p>\n
A THE LEGEND \u2013 Kathi B\u00e9la Budapest edz\u0151teremben t\u00f6bb szem\u00e9lyi edz\u0151 dolgozik, elt\u00e9r\u0151 szakter\u00fclettel \u00e9s tapasztalattal. \u0150k seg\u00edtenek:<\/p>\n
a kezd\u0151 vend\u00e9geknek az alapok elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1ban,<\/p>\n<\/li>\n
a halad\u00f3knak a teljes\u00edtm\u00e9ny n\u00f6vel\u00e9s\u00e9ben,<\/p>\n<\/li>\n
a c\u00e9lzott test\u00f6sszet\u00e9tel-v\u00e1ltoz\u00e1s (fogy\u00e1s, izomt\u00f6meg-n\u00f6vel\u00e9s) megtervez\u00e9s\u00e9ben,<\/p>\n<\/li>\n
versenyre val\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sben, ha erre van ig\u00e9ny.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
A szem\u00e9lyi edz\u0151k bemutatkoz\u00f3i, el\u00e9rhet\u0151s\u00e9gei \u00e9s aktu\u00e1lis d\u00edjaik a terem saj\u00e1t weboldal\u00e1n \u00e9rhet\u0151k el.<\/a><\/p>\n A konditermi edz\u00e9s mellett a regener\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a kikapcsol\u00f3d\u00e1s is fontos szerepet kap. A teremben t\u00f6bb kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 szolg\u00e1ltat\u00e1s \u00e9rhet\u0151 el, amelyek t\u00e1mogatj\u00e1k a fel\u00e9p\u00fcl\u00e9st \u00e9s a k\u00f6z\u00e9rzet jav\u00edt\u00e1s\u00e1t:<\/p>\n Finn szauna \u2013 k\u00fcl\u00f6n id\u0151szakokban el\u00e9rhet\u0151, az edz\u00e9sek ut\u00e1ni ellazul\u00e1st t\u00e1mogatja<\/p>\n<\/li>\n J\u00e9gk\u00e1d \u2013 hidegvizes mer\u00fcl\u00e9s az izomregener\u00e1ci\u00f3, gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u00e9s \u00e9s felfriss\u00fcl\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben<\/p>\n<\/li>\n Body Roll g\u00e9p \u2013 massz\u00e1zshenger alap\u00fa, kering\u00e9st \u00e9s nyirokrendszert t\u00e1mogat\u00f3 kezel\u00e9s<\/p>\n<\/li>\n Infrashape fekv\u0151ker\u00e9kp\u00e1r \u2013 fekv\u0151 poz\u00edci\u00f3ban v\u00e9gezhet\u0151, infr\u00e1s \u00e9s v\u00e1kuumos k\u00f6rnyezetben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 edz\u00e9s, f\u0151k\u00e9nt zs\u00edr\u00e9get\u00e9shez \u00e9s k\u00edm\u00e9l\u0151 terhel\u00e9shez<\/p>\n<\/li>\n Massz\u00e1zs \u2013 el\u0151re egyeztetett id\u0151pontban el\u00e9rhet\u0151, sport- \u00e9s regener\u00e1ci\u00f3s c\u00e9llal<\/p>\n<\/li>\n Sz\u00e9ps\u00e9gszolg\u00e1ltat\u00e1sok (pl. Jarmila Beauty) \u2013 szempilla-, szem\u00f6ld\u00f6k-szolg\u00e1ltat\u00e1sok a teremben bel\u00fcl<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n A pontos haszn\u00e1lati felt\u00e9telek, nyitvatart\u00e1si id\u0151k \u00e9s \u00e1rak szint\u00e9n a terem saj\u00e1t weboldal\u00e1n<\/a> tal\u00e1lhat\u00f3k meg.<\/p>\n A THE LEGEND \u2013 Kathi B\u00e9la Budapest edz\u0151teremhez k\u00f6zvetlen\u00fcl kapcsol\u00f3dik a Lurdy H\u00e1z els\u0151 emelet\u00e9n m\u0171k\u00f6d\u0151 k\u00fczd\u0151sportterem. A k\u00fczd\u0151sport r\u00e9szleg a f\u00f6ldszinti edz\u0151terem bej\u00e1rat\u00e1n kereszt\u00fcl \u00e9rhet\u0151 el, \u00edgy j\u00f3l kombin\u00e1lhat\u00f3 a konditermi edz\u00e9s \u00e9s a k\u00fczd\u0151sportos munka.<\/p>\n Az emeleti k\u00fczd\u0151sportterem t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a k\u00f6vetkez\u0151 edz\u00e9st\u00edpusoknak ad helyet:<\/p>\n Kick-box edz\u00e9sek<\/p>\n<\/li>\n MMA edz\u00e9sek<\/p>\n<\/li>\n Box edz\u00e9sek<\/p>\n<\/li>\n Thai box edz\u00e9sek<\/p>\n<\/li>\n Csal\u00e1di k\u00fczd\u0151sport edz\u00e9sek<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n A konkr\u00e9t id\u0151pontokr\u00f3l, csoportokr\u00f3l \u00e9s beiratkoz\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gekr\u0151l az adott edz\u0151kn\u00e9l, illetve az edz\u0151teremben lehet \u00e9rdekl\u0151dni.<\/p>\n A THE LEGEND \u2013 Kathi B\u00e9la Budapest edz\u0151terem a Lurdy H\u00e1z f\u00f6ldszintj\u00e9n tal\u00e1lhat\u00f3, k\u00f6zvetlen bej\u00e1rattal a bev\u00e1s\u00e1rl\u00f3- \u00e9s irodak\u00f6zpontb\u00f3l. A terem 0\u201324 \u00f3r\u00e1ban nyitva \u00e1ll, \u00edgy rugalmasan illeszthet\u0151 a munkarendhez \u00e9s a csal\u00e1di \u00e9lethez.<\/p>\n Megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s:<\/p>\n T\u00f6megk\u00f6zleked\u00e9ssel t\u00f6bb ir\u00e1nyb\u00f3l (M3 metr\u00f3, villamos, buszj\u00e1ratok)<\/p>\n<\/li>\n Aut\u00f3val a Lurdy H\u00e1z parkol\u00f3h\u00e1z\u00e1n kereszt\u00fcl, t\u00f6bb szinten el\u00e9rhet\u0151 parkol\u00f3hellyel<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n A parkol\u00e1s a Lurdy H\u00e1z saj\u00e1t parkol\u00f3j\u00e1ban megoldott, \u00edgy az edz\u00e9s k\u00f6nnyen \u00f6sszek\u00f6thet\u0151 bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1ssal, \u00e9tkez\u00e9ssel vagy egy\u00e9b \u00fcgyint\u00e9z\u00e9ssel a h\u00e1zon bel\u00fcl.<\/p>\n Akik hossz\u00fa t\u00e1von, stabil helyen szeretn\u00e9nek edzeni Budapesten<\/p>\n<\/li>\n Akiknek fontos a nagy alapter\u00fclet\u0171, j\u00f3l felszerelt, nem zs\u00fafolt edz\u0151t\u00e9r<\/p>\n<\/li>\n Akik rugalmas, 0\u201324-es edz\u00e9slehet\u0151s\u00e9get keresnek<\/p>\n<\/li>\n Akik a klasszikus konditermi edz\u00e9st funkcion\u00e1lis edz\u00e9ssel vagy k\u00fczd\u0151sporttal kombin\u00e1ln\u00e1k<\/p>\n<\/li>\n Akik \u00e9rt\u00e9kelik, ha az edz\u00e9s ut\u00e1n szauna, j\u00e9gk\u00e1d, massz\u00e1zs vagy m\u00e1s regener\u00e1ci\u00f3s lehet\u0151s\u00e9g is el\u00e9rhet\u0151<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A THE LEGEND \u2013 Kathi B\u00e9la Budapest edz\u0151terem a Lurdy H\u00e1z f\u00f6ldszintj\u00e9n m\u0171k\u00f6d\u0151, k\u00f6zel 3000 m\u00b2-es, 0\u201324-ben nyitva tart\u00f3 fitneszterem Budapesten. Az edz\u0151terem azoknak sz\u00f3l, akik megb\u00edzhat\u00f3, j\u00f3l felszerelt konditermet keresnek, rugalmas nyitvatart\u00e1ssal, k\u00f6nnyen el\u00e9rhet\u0151 helyen \u2013 ak\u00e1r munka el\u0151tt, ut\u00e1n vagy h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n. A nagy alapter\u00fclet\u0171, logikusan tagolt t\u00e9rben k\u00fcl\u00f6n er\u0151s\u00edt\u0151z\u00f3n\u00e1k, kardi\u00f3g\u00e9pes r\u00e9sz \u00e9s funkcion\u00e1lis […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-11480","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":{"flexible_content":[{"acf_fc_layout":"gallery","alignment":"fullwidth","first_image":null,"first_caption":"","second_image":null,"second_caption":""},{"acf_fc_layout":"wysiwyg","is_full_width":false,"wysiwyg":""},{"acf_fc_layout":"gallery","alignment":"fullwidth","first_image":null,"first_caption":"","second_image":null,"second_caption":""}]},"yoast_head":"\nKieg\u00e9sz\u00edt\u0151 szolg\u00e1ltat\u00e1sok: szauna, j\u00e9gk\u00e1d, regener\u00e1ci\u00f3<\/h4>\n
\n
K\u00fczd\u0151sportterem az els\u0151 emeleten<\/a><\/h4>\n
\n
Nyitvatart\u00e1s, megk\u00f6zel\u00edthet\u0151s\u00e9g, parkol\u00e1s<\/h4>\n
\n
Kinek aj\u00e1nlott a THE LEGEND \u2013 Kathi B\u00e9la Budapest edz\u0151terem?<\/h4>\n
\n